150 exercices de psys: pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).

" Vivez-vous vos vrais désirs ? ", " Pourquoi vous sentez-vous débordé ? ", " Quel est votre vrai talent ? ", " Qu'est-ce qui bloque vos choix ? ", " Avez-vous l'esprit de famille ? ", " Comment gérez-vous vos conflits de couple ? "...
Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde.

• Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie :
\- Apprendre à mieux se connaître
\- Trouver en soi les bonnes ressources
\- Mieux communiquer avec les autres

• Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience.

• Christophe André est l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.
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